"
Sanotaan, että rintojen hölskymisen välttää juostessa, jos on hyvät
rintaliivit, mutten ole huomannut rintaliivien vaikuttavan asiaan vaan
juoksutavan. Rinnat hölskyvät, jos juoksee kuin pomppu,pomppu,...
Välillä rinnat taas eivät hölsky ollenkaan vaikka juoksee niin lujaa
kuin pääsee (en nyt niin kamalasti ole liikuntaa harrastanut, lähinnä
vain käynyt koirien kanssa kävelyllä, jolloin joskus juossut kappalkeen
matklaa). Ero on todella suuri, eli välillä on mukavaa ja ongelmatonta,
ei edes huomaa koko kysymyksen olemassaoloa, ja toisen jkerran taas
rinnat hölskyvät ongelmaksi asti. Hyvällä juoksutavalla tässä suhteessa
on kai rintakehä vähän kuin edempänä tai hiukan röyhistetty, ja jalat
kai saattavat juosta asterixmaisesti. Kanssa jos juoksee samantapaisesti
tyylistä ja juoksutavasta toiseen vaihtaen kuin kovin epätasaisella
polulla kulkee väliin askeleen pari alas, tai sivulle tai ylös, niin
sellainen koko kehon koordinaatio on tuntunut menevän hyvin. Huonosti
taas menee, jos kulkee kuin kassia kantaen ja ajatellen, että nyt rinnat
hölskyvät, oijoi miten voin näin juosta. Eli luonnollinen liikunta,
vaikkapa spurtti on mennyt hyvin, vaikka olisi vaihtelevaista ja
koordinaatiokykyä vaativaa, mutta tasainen suorittaminen ei, koska siinä
väsyy, uarutuu, ei tee rintojen kannalta hyvällä tavalla. Samalla
lenkillä ei siis ole ollut vaiheita, jolloin rinnat hölskyvät ja jolloin
eivät hölsky, vaan ongelma tai ongelmattomuus on ollut koko sen kerran,
ja ongelmat ovat usein tyulleet sosiaalista kautta muilta, jotka
haluavat pitää hölskyvää juoksua perusversiona tai olettavat, että
ongelman voi parantaa samalla lenmillä ihan vain neuvoa kysymällä,
vaikka oikeasti tarvitsee lähteä aivan erti kerran aivan eri merkeissä
uudelleen ennen kuin saa kyllin eri meiningin.
9. 11.2018 Huom, nyt marraskuussa on liukkaita kelejäjajos
yöllä onollutpakkasta, niin saattaa jossakinolla yksittäinenkohta
jäässä, vaikka muuallaolisi sulaa. Talvella kun on aurattu lunta,voi
auran jäljiltä ollayksiuttäinenkohta kovinliukas, vaikkei näytä
erilaiselta, aura onkai siinä ollut kuumaja niin onsyntynyt jäinenkohta.
"
