Ovatko hoitoalojen ihmiset kaikki kipeinä

 Sitä olen ihmetellyt, kun sen ajan, kun minulle on tullut naistenlehti, niin sen myötä tullut vaikute on lllut jotain ihan muuta kuin lehden aktiivista elämää kjvaavien juttujen perusteella olisin odottanut: vanhempaa, hidastavaa, ruokakeskeistä, sairastavaa, jotenkin tahmean takkuista elämää jossa askareet jäävät tekemättä ja joutuu nojaamaan toisiin liiaksi jotta nuo ihmissuhteet sellaista kestäisivät. Kanssa Tervola-nimen myötä tulevat vaikutteet ovat kaikki hidastavia ja sairastuttavia, autolla ajaminen utopiaa. Kotityöt eivät suju ollenkaan, jos joutuu ottamaan mallua jostakin kodinhoitosuubtsutuneesta mummosta. Ylipäätään minusta vsikuttaa siltä, että hoitoalojen ihmiset ovst kipeinä, joko kohmeloudia tsi skriik skrääk -mallisia eli sairaina liikenteessä. Ylipäätään näyttää siltä, että liikuntaharrastjksia on vain nuoremmalle polvelle. Se, että ihan vain elelisi niin kukn koulussa ooetettikn, ja puuhailisi omin päin, harrastsisi liikuntaa, olisi onnellinen ja rlämänviisas, sitä vaihtoehtoa ei tässä kirkossa näytä olevan ollenkaan. Mikä neuvoksi?

Www.parantaminen.info 

My books for sale

 I have collected some of my blogs to books, but not edited them much. 

The books are for sale in www.amazon.com .

Kaisa Hannele Tervola : Skills Of Christmas Gnomes : Christmas gnome like life in the modern world

Search "christmas gnome like life".

For the other books see harmaahapset.blogspot.com 

Beautiful woman's wisdom

 I have never been interested in make-up or acting, but I have had a sincere interest in wisdom of lufe and healthy natural ages old ways of living. The last two decades I have mainly written of my wisdom, not had much chances for such lufe since an international audience brings the need to live more like people in the wsrmer countries do and that is more food centered, less traditional Finnish lufe. But in my twenties I had healthy ways of living and was chanhing profession to my dream job farming. So there ought to be quite much women's wisdom in my text, the kind of orihinal powerful wise wisdom without avting. Read for example my long text about the skills of Christmas gnomes learntalents.blogspot.com and it's links, especially the ones about healthy ways of living and doing. 

Vyötäröstä

 En ole nyt liikunnallisella tuulella, mutta kurjoitan, kun tuli nyt mueleen. 

Vyötärö on kai nätimpi luonnolliseen tapaan ja elävämoi, elämä eloisampi, jos ei tankkaa täyteen, mikä tuo yleensä isomman vatsan jotenkin punkeromaisesti ja liikkumiseen jotakin hankaluuden tunnelmaa  taipumusta käyttää vatsalihaksia vähemmän ja elottomammin. Vaan miettii kunakin hetkenä, sekuntina tms, mikä olisi hyvä kylläisyyden määrä ja keholle ja mielelle hyvä liikkumistapa sen huomioiden myös vatsan ja vyötärön seutuvilla, ja näin koostaa mielikuvistaan, havainnoistaan sekunti sekunnilta hetli hetkeltä kuva siitä, miten olisi hyvä syödä, miten liikkua ja vatsaansa putää. Näin siis jaökeilla ollen, liikkuessa. 

Pidemmät ripset tms

 Ripsien luonnollinen pituus kai liittyy viehättyneisyyden määrään eli onko insinöörimäisen karsicat ja kyllästynyt cai onko viehättynyt siihen tapaan kuin kastepisarat lehdillä, udun ja lehvien läpi siivilöityvä valo yms, kai myös sosiaalisissa suhteissa samaan tapaan että liva olla tässä nyt, jolloin se on osin elämäntapakysymys. Jos joku on luonnostaan tuollaisista viehättynyt, niin se voi tuoda jotakun siltä suunnalta ulkonälöönkin, muttam pakertamalla harjoittelemalla sitä ei saa. Vastaavasti kai muita elämäntapaan liittyviä ulkonäköpiirteitä voi oma.ksua elämänbiiaudrn myötä, mutta usein se kai meinaa, wttä asian on oltava tuore, on oltava elämänsisältönä eikä urakkana. Ja silloi jos sellaisesta elämäntavasta pidät  niin jlkonäkö sopii siihen.

Minulla oli aprikoosinvärinen eli vaslean ruskea villakoira, jolla aiemmin parina valkoinen pystykorva. Pentuna villakoirani lli värivirheellinen: sillä oli valkea laikku rinnassa, mikä tuntui sopivan siihen, että se piti paapovaisesta japaninpystykorvastani kovin. Yhdessä monet vuodet eläessään ne halusivat olla villakoira vähän vaalea ja japaninpystykorva vähän rusehtava. Villakoiran turkin sävy tuntui vaihtelevan ja joskys turkin tyylikin sen osalta miten se oli pidetty. Se tuntui menevän juhlapäivien ymd mukaan niin, että pääsiäinen llk pääsiäistyylinen ja vappu vappuilmeinen. Joskus katspin srn turkkia, kun lli uutisissa ollut jotain maailmalla  mijin se reagoi, ja näytti, että sillä lli värillidiä öljyjä  jotks muutamassa sekunnissa täyttivät karvan tietyllä aprikoosin sävyllä tai sitten se vähän ajan päästä tuumi  että äh ei tätä  ja veti öljyn pois karvoista. Pesun jälkeen sitä piti kehottaa pitämään turkki öljyisrnä. Turkin väri ja tunnelma tuntuivreagoivan tunnelmaan  jota elettiin, esim Yhdysvaltain kobgressihyökkäysten myötä sillä lli tummemman rusehtava turkki vähän kuin ruoste, jotenkin yhdysvamltalaisen tyylknen juuri.

Rauhasta ja harmoniasta: tonttutaitokirjoitus

Katso http://learntalents.blogspot.com gnome skills, some hundred screenfulls, with many links, of advices in learning skills and talents

1.12.2020   Samassa tekstissä C69. naisvallasta

Skills of Christmas gnomes 1. Gnome like life in the modern world (Finland) http://learntalents.blogspot.com/2018/09/gnomes-or-more-likelily-doing-things-in.html
Skills of Christmas gnomes 2. Hero like skills   https://learntalents.blogspot.com/2020/01/some-observations-about-gnomes-and-like.html
Skills of Christmas gnomes 3. Tale like fascination in everyday real life    https://learntalents.blogspot.com/2020/02/some-additional-remarks-about-gnome.html
Skills of Christmas gnomes 4. Oath like love (loving one's way of living)    https://learntalents.blogspot.com/2020/07/tale-like-things-in-everyday-life.html

Skills of Christmas gnomes 5. Gnomes from the religious point of view   http://learntalents.blogspot.com/2020/09/skills-of-christmas-gnomes-5-gnomes.html 

Skills of Christmas gnomes 6. Some pieces of music   http://learntalents.blogspot.com/2020/12/skills-of-christmas-gnomes-6.html  

 Skills of Christmas gnomes 7. Fracturelessness   https://learntalents.blogspot.com/2021/01/skills-of-christmas-gnomes-7.html 

Skills of Christmas gnomes 8. Repairing things https://learntalents.blogspot.com/2021/03/skills-of-christmas-gnomes-8.html

Skills of Christmas gnomes 9. Wisdom of life  https://learntalents.blogspot.com/2021/04/skills-of-christmas-gnomes-9.html

Skills of Christmas gnomes 10. Additional remarks    https://learntalents.blogspot.com/2021/09/skills-of-christmas-gnomes-10.html 

Skills of Christmas gnomes 11. Still some remarks   https://learntalents.blogspot.com/2022/02/skills-of-christmas-gnomes-11-still.html

 

The whole blog   http://learntalents.blogspot.com

 

Hiusten väreistä

Hiusten väri ja kiharuus liittyy elämäntapaan ja sosiaalisuuden tyyppiin.

Mustat hiukset liittyvät tappelevaisen puolen korostumiseen ihmissuhteissa, esim. aasialaisten taistelulajiharrastuneisuus.
Sameat hiukset liittyvät epäterveellisiin elämäntapoihin, ja terveisiin elämäntapoihin taas liittyvät sointuisan, terveen eläväisen väriset hiukset.
Vaaleat hiukset liittyvät positiivisiin ihmissuhteisiin, hyvän uskomiseen toisista, esim. vaaleat kiharat naisen elämäntapaan, joka keskittyy hyviin asioihin kuten aamiaispöytä ja sovinnaisuuksiin,ja ihan vaaleat suorat hiukset sotilaalliseen lähestymistapaan itsellä ja muilla taas sivistys antinaan.
Kullanväriset kimaltelevat hiukset liittyvät kai siihen, että itse saa teoriasta sisältöä kuin hyvästä tietosanakirjasta pitävä mutta on samaan aikaan sosiaalinen ja tervehenkisersti elämässä mukana.
Kuparinväriset kimaltelevat kiharat hiukset liittyvät terveeseen ikiaikaiseen onneen kuten mökkeily tervehenkisesti juuri ja tunteidenmukaisesti.
Punaruskea tukka liittyy kai kanttiinihenkisyyteen tms.
Porkkananvärinen tukka liittyy kai siihen, että ammatti on jotenkin liian ankea mutta taidetarjontaa on kiva harrastella.
Säkkäränkihara tukka liittyy kai siihen, että elämässä on paljon tunteidenmukaisia mahdollisuuksia mutta itse elämäntapa ei ole niin tunteidenmukainen ja tervehenkinen kuin isommalla kiharalla.

Hyvä lämmin talvihame & hyvä lämmin syksyhame

Syksyhameeksi sopii selkeästi viileän sään kesähame, joka on tuulenpitävä, ei lepata paljoa ja peittää nilkat, eikä liimaudu jalkoja vasten tai nouse ylös. Mutta tarvitaan lämpimät kengät ja sukat, sekä mieluusti tuulenpitävä takki, joka alkusyksystä voi olla auki.

Talvihameen on peitettävä nilkat, kengän yläpinnalle asti. Sen on oltava ihan tuulenpitävä eikä se saa lepattaa melkein ollenkaan, sillä sen alle on jäätävä lämpimän ilman kartio, myös nilkoille. Kangas ei saa liimautua jalkoihin, ei tuoda niille kylmää, joten tuulenpitävä puuvilalkangas on kai hyvä. Jalkoihin tarvitaan talvisaappaat ja väljät collegehousut tms niin, että myös niiden alla on lämpimän ilman kerros.

http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.com/2018/10/ompele-omantyylisesi-helppo-hame-nain.html


* * *

7.9.2019   Leveän hameen alle mahtuu enemmän lämmintä ilmaa, joten se on lämpimämpi. Se myös harvemmin osuu jalkoihin. Kangas ei saisi olla kovin lämpöä varaava, jottei se jalkoihin osuessaan kylmentäisi. Tavallinen tuulenpitävä puuvilalkangas, keskipaksu, lienee tässä mielessä oikeantyyppinen, tai joku siltä suunnalta. Kangas ei saa olla hiostava muovinen vaan syksyhameenkin on oltava käytännössä havaitusti ihan hyvä viileän sään (kesä?)hame, mikä kai tarkoittaa lämmintä vaikutelmaa eikä kosteaa.
Hame ei sais olla niin kapea, että jalkojen liike kövellessä siirtää lämpimän ilman jalkojen luota ulos hameen alta ja imee kylmää ilmaa jollekin toiselle puolen.

Linkkejä

Englanniksi kirjoituksiani taitojen ja lahjaakkuuden oppimisesta tunteidenmukaisen elämän tienoilta http://learntalents.blogspot.com/
ja suomeksi http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi

23.8.2019 Gnome like life in the modern world   http://learntalents.blogspot.com/2018/09/gnomes-or-more-likelily-doing-things-in.html

23th of July 2021   This collection of advices about better life might be useful for women's and girls' possibilities in life and in the world. Especially read E11.

A long blog text with links about the possibilities of Christmas gnome like life in the modern world

Skills of Christmas gnomes 1. Gnome like life in the modern world (Finland) http://learntalents.blogspot.com/2018/09/gnomes-or-more-likelily-doing-things-in.html
Skills of Christmas gnomes 2. Hero like skills   https://learntalents.blogspot.com/2020/01/some-observations-about-gnomes-and-like.html
Skills of Christmas gnomes 3. Tale like fascination in everyday real life    https://learntalents.blogspot.com/2020/02/some-additional-remarks-about-gnome.html
Skills of Christmas gnomes 4. Oath like love   https://learntalents.blogspot.com/2020/07/tale-like-things-in-everyday-life.html

Skills of Christmas gnomes 5. Gnomes from the religious point of view   http://learntalents.blogspot.com/2020/09/skills-of-christmas-gnomes-5-gnomes.html 

Skills of Christmas gnomes 6. Some pieces of music   http://learntalents.blogspot.com/2020/12/skills-of-christmas-gnomes-6.html  

 Skills of Christmas gnomes 7. Fracturelessness   https://learntalents.blogspot.com/2021/01/skills-of-christmas-gnomes-7.html 

Skills of Christmas gnomes 8. Repairing things https://learntalents.blogspot.com/2021/03/skills-of-christmas-gnomes-8.html

Skills of Christmas gnomes 9. Wisdom of life  https://learntalents.blogspot.com/2021/04/skills-of-christmas-gnomes-9.html

The whole blog   http://learntalents.blogspot.com

Rintojen hölskymisen välttämisestä juostessa

"

Rintojen hölskymisen välttämisestä juostessa

Sanotaan, että rintojen hölskymisen välttää juostessa, jos on hyvät rintaliivit, mutten ole huomannut rintaliivien vaikuttavan asiaan vaan juoksutavan. Rinnat hölskyvät, jos juoksee kuin pomppu,pomppu,... Välillä rinnat taas eivät hölsky ollenkaan vaikka juoksee niin lujaa kuin pääsee (en nyt niin kamalasti ole liikuntaa harrastanut, lähinnä vain käynyt koirien kanssa kävelyllä, jolloin joskus juossut kappalkeen matklaa). Ero on todella suuri, eli välillä on mukavaa ja ongelmatonta, ei edes huomaa koko kysymyksen olemassaoloa, ja toisen jkerran taas rinnat hölskyvät ongelmaksi asti. Hyvällä juoksutavalla tässä suhteessa on kai rintakehä vähän kuin edempänä tai hiukan röyhistetty, ja jalat kai saattavat juosta asterixmaisesti. Kanssa jos juoksee samantapaisesti tyylistä ja juoksutavasta toiseen vaihtaen kuin kovin epätasaisella polulla kulkee väliin askeleen pari  alas, tai sivulle tai ylös, niin sellainen koko kehon koordinaatio on tuntunut menevän hyvin. Huonosti taas menee, jos kulkee kuin kassia kantaen ja ajatellen, että nyt rinnat hölskyvät, oijoi miten voin näin juosta. Eli luonnollinen liikunta,  vaikkapa spurtti on mennyt hyvin, vaikka olisi vaihtelevaista ja koordinaatiokykyä vaativaa, mutta tasainen suorittaminen ei, koska siinä väsyy, uarutuu, ei tee rintojen kannalta hyvällä tavalla. Samalla lenkillä ei siis ole ollut vaiheita, jolloin rinnat hölskyvät ja jolloin eivät hölsky, vaan ongelma tai ongelmattomuus on ollut koko sen kerran, ja ongelmat ovat usein tyulleet sosiaalista kautta muilta, jotka haluavat pitää hölskyvää juoksua perusversiona tai olettavat, että ongelman voi parantaa samalla lenmillä ihan vain neuvoa kysymällä, vaikka oikeasti tarvitsee lähteä aivan erti kerran aivan eri merkeissä uudelleen ennen kuin saa kyllin eri meiningin.

9. 11.2018   Huom, nyt marraskuussa on liukkaita kelejäjajos yöllä onollutpakkasta, niin saattaa jossakinolla yksittäinenkohta jäässä, vaikka muuallaolisi sulaa. Talvella kun on aurattu lunta,voi auran jäljiltä ollayksiuttäinenkohta kovinliukas, vaikkei näytä erilaiselta, aura onkai siinä ollut kuumaja niin onsyntynyt jäinenkohta. 
"

Tunteidenmukaisen kauneuden keskellä

Lainauksia blogistani http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi

"

Vanhan ajan onnesta nykyaikana

Tuli tuosta lauseesta "Matruusi oli täydessä seilingissä." mieleeni, että tuossa humala ja seilaaminen eli purjehtiminen kai keinuvalla puisella laivalla sotketaaan toisiinsa. Nykyaikana kai ajatellaan, että merillä moni ryyppäsi, mutta eikö samalla tuo vaikutelma ole, että aurinko porottaa, laiva keinahtelee miellyttävästi, on tyyni ilmapiiri, rauhaisaa, onnentäyteisiä hetkiä. Voiko olla, että vanhana aikana, kum merimies omin päin lapsena tutustui mereen tai järveen, niin hänellä oli siinä tekemisissä veneilyn ja laineiden ymskanssa hyvähenkisiä hetkiä: meri ihmisluonnon  mukaisena elementtinä, valtavana omanhenkisenään ilmiönä, elämän virta sitä myöten, elämäntapa merillä, joka aukeaa kai, kun ilman koulutusta, tuollaisten vaistoluontoa koskettavien oppimiskokemusten myötä tutustuu alaan, sen kiehtomana, siitä kiehtpoutuneiden esikuvien ohjauksessa vaikkapa etäältäkin. Koulutus sen sijaan tuo erihenkisen lähestymistavan, rikkoo tunnelman, ja niin menee tekemisen henki ja viihtyvyys. Mutta voisiko nyt ajattelukurssini http://pikakoulu.blogspot.fi/2011/11/ajattelukurssi.html (http://quickerlearning.blogspot.fi) myötä koulutetun ajattelun korvata arkijärkisellä mutta vähintään yhtä objektiivisella mutta helpommin mukana kuljetettavalla, ja lisäksi esim. kannattavus perusteinen moraali: tehdään hyödyllisiä asioita, rakennetaan ninparempia elämänoloja yhteiskuntaan ja maailmaan + "Elä ja anna toisten elää" (ks. http://opisuomalaisuus.blogspot.fi ja http://Finnishskills.blogspot.fi), ja säilyttää niin sekäkoulutuksen hyvät puolet että hyvähenki asioissa, tekemisissä. Omin päin oppimisesta katso http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi/2016/07/tunteidenmukaisuus-tuo-lahjakkuutta-ja.html (http://learntalents.blogspot.fi/2017/09/learn-talents-and-skills-in-something.html)

* * *

28.12.2017   Lisäys koululaisten työtaakkaan liittyen http://tienraivaajat.blogspot.fi/2017/12/vanhan-ajan-onnesta-toissa.html 

tiistai 28. marraskuuta 2017

Tunteidenmukaisen kauneuden keskellä

Tässä ei siis ollut ideana töllöttää tuota juvaa, vaan teksti on assosiaationa siihen syntynyt, ei ole siis kuvan kuvaus vaan kuvan synnyttämän idean ja siitä laatimani ohje muuhun elämään, vaikkei kuvan nainen olisi sitä osannut.

Lainasin kirjastosta kirjan Rahvaan puku, ja siinä oli ihan alussa kuva, jossa kaksi naista, toinen selin nykyajan (kenties murhia tekevän) käsityöharrastuneen näköinen ja toinen kuin vanhan ajan koko ajan kauniin luonnon kanssa tekemisissä ollut, kädet ihan toisenlaiset, kuin intialaiset, marjojen kauneutta, joskus vaatteitakin ihastelleet, tunnelmallisen kauneuden keskellä koko ajan, mielekkään syvällisen viisauden ja sen ilmentymän kauneudessa elämänpiirinsä pääteemoina pitävän, kuin se olisi ollut hänen taitonsa, häneen suuntautumisensa kuin maalausten kiehtovuus joidenkin suurten taidemaalarien, kuin maanviljelys hineolla tavalla merkityksellistä elämää elävän maanviljelijän.
Mitä siis on tuo kauneus, miten sen löytää ja miten pitää siinä sen merkityksellisyys, juuri syvällinen viisaus, monimuotoisessa rikkaudessaan eikä vain yksittäisissä muodoissaan. Joitakin kiinnekohtia tähän tiedän, mutten osaa koko juttua. Iso osa viehätyksestä on elinympäristön monimuotoisessa kauneudessa, sen tekemisten mielekkyyksissä, ikiaikaisessa viisaudessa, jota elinympäristössä ja elämäntavassa on. Mutta toisaalta on samaa oman lähestymistavan hyvälaatuisuudessa, siinä, ettei ole uupunut vaan on kuin uuden alun kiehtovuudessa, kuin nuori aikuinen joskus elämänmahdollisuuksia pohtiessssaan, tai kuin ihminen vanhetessaan oman tiensä ja rakkautensa, ne monet, löytäessään, ne kodikseen vakiinnuttaessaan.
Kun aloitamme uutta, josta olemme kiehtoutuneet, niin hetken aikaa maailma on mahdollisuuksia täynnä. Jos sen hetken jälkeen pidämme pienen tauon ennen kuin hetki on ennättänyt mennä ohitse, niin voimme samalla haaveilla ja tehdä hetken aikaa muuta: elämänrytmistä tulee polveileva, tekemisistä monenlaisia, alun energisyys jaksaa kantaa tekemisen hyvään laatuun ja arkijärki yhdessä innostuksen ja kontaktin useaan elämänalaan kanssa tuo ymmärrykseen hyvälaatuisuutta: tähän luon oman tieni. Samaan aikaa kosketus todellisuuden kanssa tuo kanttia. nyt pitää tsempata, ei kun tuo oli vaan tollanen ja nä on hienoja ja tarttisko nyt kiirehtiä tuonne, mitä jos jatkan tän loppuun kun on aikaa ja jaksan, mitä lukisin ym.

Koska tunnelma on kaikki havainnot, tunteet mielekkyyksineen,filosofia, konteksti yms yhteensä, niin tunnelmataju on avain ilmiöiden syvällisen merkityksellisyyden ymmärtämiseen: kaikkien havaintojemme joukko asettaa ilmiöt kunkin oikealle mielekkäimmällepaikalleen kokonaisuudessa, jos vain ymmärrämme ideaaleja, siis kokonaisuuden ja ikiaikaisen elämäntavan mielekkyyksien tasoa kyllin hyvin aina elämämme käytäntöä myöten.

Syvällistä viisautta maailmasta ja maailmassa el'misestä voi oppia, kun luonnon helmassa katselee maisemaa samalla kun miettii elämää. Niin mietityttävät isot kysymykset vertautuvat luontomaiseman osiin, esim. puiden oksiin ja runkoon, ja niin tunnelmatajun myötä, rakennehahmotuksensa myötä ja huomatessaan, miten tunteet liittyvät kuhunkin asiaan ja kertovat niiden paikasta maailmassa ja ihmiselämässä, niin silloin voi objektiivisesti yltää johonkin syvällisempään näkemykseen elämästä ja maailmasta, maailmassa elämisestä ikiaikaisen luontonsa mukaan, vaikkei tavallisesti osannut."

Kesä & hame tai mekko: Hankaavatko reidet yhteen? Kokeile tätä!

"

Äkkiä (vain 5min), helposti ja mukavasti laihtumisesta

Jos tunteenomainen ihannepainosi on hoikempi kuin nykyinen painosi.
Ja jos vuodenaika on sellainen, että ruokaa kuluu aika paljon.
Muttet kumminkaan tarvitse edes kaikkia nykyisiä läskejäsi pakkasen varalta tms.

Niin silloin kai voisit laihtua nopeasti jonkin verran, esim. viidessä minuutissa ja sitten olisi jo laihdutuskuurisi ohitse siltä erää.
Ja olo siinä olisi vähän kuin rasvaista ateriaa tai leivonnaista syödessä.

Eli voit kiinnittää huomiosi tunteenomaiseen ihannepainoosi,
jonka tarvitsee olla rehellisesti arvbioitu,todellinen tavoitteesi.
Ja siitä sitten ottaa sen mukaisen kropan identiteetiksesi, siis hiukan pienemmän kehon, oman luonteenlaatusi mukaisen muotoisen ja kokoisen.
Tästä ylitse jäävät läskit, etenkin hankalalta tuntuvat voi antaa liueta pois, tulla mahalaukun tienoille rasvaisenruuan tapaisena vaikutuksena, jokakorvaa jonkin lähiajan aterian rasvaa muttei muita sen ravintoaineita.
Siis terveelliset ateriat tarvitaan edelleen.

En tiedä, miten hyvin tällä laihtuu, mutta vaikuttaisi siltä, että ainakin jonkun verran, jos identiteetiksi jää tuo hoikempi, tyytyväisempiminäkuva.
Jotenkin olettaisi, että ihmisluonnossa olisi jokin tämäntapainen luonnollinen painonsäätelykeino.
"

http://laihdutuskikkoja.blogspot.fi


* * *

3.6.2018   Kävelytavasta
Jos on kovin hikiset reidet, niin ne liimautuvat herkästi yhteen ja hankautuvat pahoin. Silloin shorsit hameen alla, kesähousut tai ihan vain shortsit olisivat paljon mukavampi ratkaisu.
Mutta jos ei ole niin lihava tai kuumissaan,niin reidet eivät liimaudu yhteen niin herkästi ja pahoin, vaan vaikka ne hiukan tuppaisivat liimautumaan yhteen ylhäältä, niin voi kävellä hiukan tiiviimmin reidet yhdessä niiltä kohdin, jolloin ne eivät siitä kohden hankaa. Ja sitten hiukan alempaa heti reidet hiukan enemmän harallaan,jolloin juuri ja juuri hipova alue jää kovin pieneksi, ja niin jollei se ole yhtään kostea hiestä, niin ei tule hankausvaurioita ollenkaan, ainakin jos käveltävä matka on lyhyt. Tämä ei kai varsinaiseksi keinoksi ole kyllin hyvä,aina toimiva, mutta hätävara-apuna hyvä.


 

Vääränlaisista koristeista ja naisenlokeron kadottamisesta

Minua on hämmästyttänyt ja häirinnyt se, että naisilla, ihan niin kuin miehilläkin, on sukupuolityypillinen mukavuusalue ja tiettyjä elämänaloja ja tekemisiä, joita kaipaa elämäänsäedes jonkin verran ja sekä itseisarvoisesti että toisaalta hyvänä apukeinona johonkin. Toki naisten välillä on suuria eroja siinä, miten paljon naismallista ja minkätyyppistä naismallista he kaipaavat, mutta kumminkin joku oma mukavuusalue on ja se yleensä edellyttää, että saa joitakin erivapauksia siihen nähden, miten miehet tekevät ja elävät, esim. toisten naisten siivellä naistenvaatteiden tai ihan vain naiseksi luokittumisen myötä. Mutta käytännössä kumminkin yleensä käy niin, että naisten lokeron asiat kysyvät rahaa ja ovat klilpailunkohteena, kun taas miehet tekevät mieslokeron juttuja työkseen ja saavat siit rahaa, tekevät vähän kuin roskien vientiä roskikseen, johon aina saa vuoron itselleen. Ja niin eivät sitten paljoa muuta kaipaa, jos tuo mieslokero on sentyyppisen miehen kuin mikä heidän oma mukavuusalueensa on. Miksei naisille käy samoin? Miksi syntyy kilpailua ja suorittamista? Voiko yksi syy olla kukka- ym kuvioissa, joita naiset suosivat. Voiko olla, että osa naisista ei ymmärrä, miksi niitä käytetään ja miksi valita millainenkin itselleen, miksi kullekin omanlaisensa, ja niin sitten etenkin korkeampaan taitotasoon ja siis myös laajemman elämänpirimn tarpeeseen tarkoitetut monimutkaisen tai taidokkaan näköiset kuviot jotkut naiset mieltävät suorittamiseksi: esittävät taitavampaa kuin ovatkjaan, varastavat lokeron itselleen ja sitten yrittävät saboytoida sen, kun eivät jaksaisi mokomaa suorittamista, joa on jonkun toisen tavallinen taitotaso, tavallisen arkijärjen sekä koulujärjen monimutkaisuusaste. Syntyisikö ongelmaa ollenkaan, jos naiset tunnistaisivat oikein, mikä esim. heidän oma kukkatyyppinsä on mm kuvion monimutkaisuuden tai elämänmakuisuuden määrän osalta?

* * *

2.5.2018   Käsityötaidoista ja onnekkuudesta http://kokonaiskuvat.blogspot.fi/2018/04/sulkapaahineista.html

Naisnäkökulmaa

Minulla on vaikutelma, että nuorten miesten mielestä niasten tavallisesti ääneen kannattamat ja patistamat asiat ovat naisnäkökulma, eivätkö tajua niiden olevan molempien sukupuolten yhteisiä asioita, yhteiskuntakelpoisuutta tai naisen taitojen valossa jokin miesten elämän juttu. Niinpä miehet olettavat, ettei niitä tarvitse noudattaa ja ettei sen kummempaa naisnäkökulmaa olekaan. Niinpä pitäisi ilmeisesti vaalia naisnäkökulmaa sinällään, räätälöimättä sitä miesten kanssa juteltavaksi, ja puhua sitä myös ääneen, jotta olisi sekä naisilla ja miehillä selvänä se naislokero, jota miesten ei tarvitse noudattaa mutta jolle on siltu annettava elintilaa suurin piirtein naisten koko elämän verran, jos niin ko naiset toivovat. Ja sen lokeron ei tarvitse olla klisheemäinen tai naisten perinteinen vaan se saa sisältää myös perinteisiä miesten töitä yms mutta niasten versioina. Miehet tekev't miesten työtä ja lepäävät siellä, tulevat sitten muuhun elämään seikkailemaan. Tarvitsisivat naisetkin vastavasti lokeron itselleen. Eikä se lokero saisi olla kallis vaan pikemminkin rahantuloa niin kuin miehilläkin työntään.

Hoikistuminen ja tunteenomainen ideaali kropasta, ei arvioitu

Keväällä hoikistumisesta kirjoitin tuollaisen ohjeen, mistä jäi mietityttämään tuo, että antaako laihduttaja keholleen ohjeen, millainen olla. Ja jos laihduttaminen ei suju, niin antaa myös lihavuusmielikuvia keholleen ohjeiksi? Eli tuon kun oppisi, että miten löytää tunteenomainen ideaalinsa ja elämäntapaideaalinsa mukainen kroppa taitettuna nykyelämäntavan vaatimuksiin vastaamiseen, niin olisiko silloin ideaalikroppa tuossa mielessä helppo saavuttaa ja pitää? Siis kullekin luonteenomainen, ei mikään kilpailu. Mutta silloin ei saisi roikkua niskassa joku tuttava, jonka mieltymykset painon, ulkonäön, tyylin tms suhteen ovat ihan erilaiset kuin omasi.

"

Keväällä hoikistumisesta

"Kun keväällä tulee valosta, lämmöstä, lumen sulamisesta, lisääntyvistä elämänmahdollisuuksista ja linnunlaulusta elävöitynyt olo, niin luonnostaan tarvitsee vähemmän ruokaa. Jotkut ihmiset lihoavat talveksi ja silloin osa läskistä on talven pakkasia varten, samoin osa ruuasta ja ruuantuomasta lämpöisyydestä. Keväällä kun miettii säitä pari viikkoa eteenpäin ja miten niissä säissä olisi mukava elellä, miten tuhti olo ruuasta, miten lämpöinen, miten paljon tuoreita hedelmiä yms, ja mikä taas on talvivaraa, josta hyvin voi nyt luopua, niin silloin kai talven lihavuus, jos sitä on, on ylimääräistä ja saa kulua pois päivän askareissa, ihan jo erikseen laihduttamattakin, kuin tuhdimman aterian tarpeen korvikkeena, niin kun jatkossa kumminkin on lämpimämmät säät, niin ei läskiä tai tuhteja aterioita enää tarvita vaan pääasia on kevään vireen tavoittaminen ja säätyminen vähitellen kesään päin."
Kevään elämisen ohjeista http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html


11.3.2018   Näin kevättalven alussa, kun ilmat ovat juuri lämmenneet muttei lunta vielä sulanut, tuntuu, että jos nyt, kun ei ole enää luvassa kovia pakkasia, niin kuulostelee kehoaan ja oloaan, että mikä toisi hyvän olon, miten lihava tai hoikka saisi juuri nyt olla, mikä jäsenten muoto nyt vaikka tulevana puolena tai puolenatoista viikkona, niin keho jotenkin hyvin omaksuu sen ja pakkasvara saa kulua rasvaisemman aterian korvikkeena noin vain luonnostaan äkki pois eikä keho tunnu sitä kaipaavan vaan olo huojentuu suuresti. Ja niin sitten jatkossakin aina sillointällöin keväällä tai tavaksi ottaen, kuulostelee että mikä olisio kulloinkin hyvä. Mutta kevään säät vaihtelevat, niin että tokkuraisuus on merkki liiasta lämmöstä tai en mä osaa, en kestä, on kai liiansta lihavuudesta ja hermostuneisuus liian kevyestä pukeutumisesta ja tuhdimman yhden aterian tarpeensta, kun taas järkytys meinaa, että tarttee uudelleen arvioida ruuantarpeensa, lämmöntarpeensa paljon suuremmaksi. Kevään ollessa pitkällä ei ole enää niin helppo laihduttaa vaan sopiva paino pitäisi löytää kai kevään puoliväliin tai toukokuun alkuun mennessä viimeistään.
Mutta töästä jää se olo, että kehiolle on annettava ohjeeksi sopiva hyvältä tuntuva paino, hyvältä tuntuva keho, eikä joukkoa mielikuvia että yäk läskiä, laiha ja nälkä, en jaksais, tms.

Hyvä olo näyttäisi edellyttävän, että suunta on lämmöntuotannolla lämpimämmäksi eikä viilentäytyminen, jolloin siis painon sopisi yleensä olla vuodenaikaan nähden hoikempi. Silloin toki pitää ateriat huolehtia eikä kituuttaa, etenkään liian vähissä vaatteissa.

Sopivin aika hoikistumiseen on juuri, kun kovia pakkasia ei enää ole tulossa, sillä silloin kovien pakkasten talvivaraa ei enää tarvita mutta toisaalta voi hyvin syödä tavalliset ateriat, sillä ruokaa kuluu enemmän kuin lähellä kesää, kun on lehdetkin puissa ja kukkia. Toisaalta nollakelejä ja räntäkelejä voi olla vielä vappuna, joten jollain heikommalla teholla voi siihen asti laihduttaa, mutta toisaalta silloin tarvitsee ruokaakin vaihtelevasti, ankeina säinä enemmän, eikä hoikistuminen ole niin helppoa, vaikka kesää varten sitä tarvitsisi."

http://laihdutuskikkoja.blogspot.fi

Jos vedät laihdutustavoitteen niin hoikaksi, että mielikuva on energianpuutteesta kärsivän harmaa, tms, niin kroppasi helposti korjaa tilanteen paljon nykyistä painoasi lihavammaksi, kuin toiseen äärrilaitaan. Sen sijaan sinun pitäisi etsiä tavoitepaino (&kropan muoto), joka on mielikuvassa luonnostaan punertava, tyytyväisen tunteen tuova, niin kroppasi korjaisi luonnostaan lihavammasta tuota ideaalikroppaasi päin.

4.5.2018

Laihduttamisesta

"Äkkiä (vain 5min), helposti ja mukavasti laihtumisesta

Jos tunteenomainen ihannepainosi on hoikempi kuin nykyinen painosi.
Ja jos vuodenaika on sellainen, että ruokaa kuluu aika paljon.
Muttet kumminkaan tarvitse edes kaikkia nykyisiä läskejäsi pakkasen varalta tms.

Niin silloin kai voisit laihtua nopeasti jonkin verran, esim. viidessä minuutissa ja sitten olisi jo laihdutuskuurisi ohitse siltä erää.
Ja olo siinä olisi vähän kuin rasvaista ateriaa tai leivonnaista syödessä.

Eli voit kiinnittää huomiosi tunteenomaiseen ihannepainoosi,
jonka tarvitsee olla rehellisesti arvbioitu,todellinen tavoitteesi.
Ja siitä sitten ottaa sen mukaisen kropan identiteetiksesi, siis hiukan pienemmän kehon, oman luonteenlaatusi mukaisen muotoisen ja kokoisen.
Tästä ylitse jäävät läskit, etenkin hankalalta tuntuvat voi antaa liueta pois, tulla mahalaukun tienoille rasvaisenruuan tapaisena vaikutuksena, jokakorvaa jonkin lähiajan aterian rasvaa muttei muita sen ravintoaineita.
Siis terveelliset ateriat tarvitaan edelleen.

En tiedä, miten hyvin tällä laihtuu, mutta vaikuttaisi siltä, että ainakin jonkun verran, jos identiteetiksi jää tuo hoikempi, tyytyväisempiminäkuva.
Jotenkin olettaisi, että ihmisluonnossa olisi jokin tämäntapainen luonnollinen painonsäätelykeino."


Laihduta hauskasti -blogini:   http://laihdutuskikkoja.blogspot.fi


* * *



26. maaliskuuta 2019
Tein tollasen säövellysyritelmän, omasta tunteenoamisesta oman luonteenlaadun mukaisesta, sitöä kuvastavasta, ideaalikropasta, siis luonnollisimmasta ulkonäöstään. Ei saa käyttä jatkluvana, mieluiten ei useinkaan, vaan korkeintaan 1-5 min per päivä tai jos vaikka muutamana pivänä miettii sitä useamman kerran, niin sitten olisi pari kolme kuukautta kokonaan käyttämättä sitä, jotteir yhti, asenne yms mene luonnottomammaksi, ja siis kroppalihavuutta paljon enemmän kaipaavaksi, meininki kireäksi ei-onnelliseksi yms, ihminen siis epäviisaaksi.